Z PTSD

 Otrzymałem wydruk testowy książki. To dziwne uczucie. Sprawdzam teraz, czy znajdę jakieś błędy. Ogólnie, to uczę się, na co trzeba zwrócić następnym razem uwagę, na przykład ilustracje. Znalazłem już ze dwa błędy, w składni zdań i jeden merytoryczny. Ogólnie, to redaktorka dała do wydrukowania starszą wersję, albo może to drukarnia się kiwnęła, bo są jeszcze błędy z poprzedniej wersji. Brakuje też zdjęcia na okładce, które chciałem mieć ze względów reklamowych. To dlatego, że sam lubię, jak książka ma zdjęcie autora, choć w sumie, nie odgrywa to roli. Trudno mi się ją czyta, przynajmniej tę część autobiograficzną. Ta część popularnonaukowa jest łatwiejsza do przełknięcia. Możliwe, że chciałem za dużo zawrzeć w tej książce. Teraz bym ją inaczej napisał, jakbym miał siłę. Z drugiej strony, to pisałem trochę tak, jak myślę sam. A że nie zawsze mam poukładane myśli i emocje, temu jest ta książka trochę pogubiona, uważam. Chciałem mieć jednak jakąś całość, te informacje, które uwa...

Książka idzie do druku testowego. Mam go dostać pocztą, kiedyś tam. Ciekawe, jakie to będzie uczucie. Jestem na paru grupach facebookowych. Ludzie tam są najczęściej dumni i szczęśliwi, że wydali swoją książkę, pierwszą, czy którąś tam. Ja uważam, że będę miał satysfakcję ze zrealizowanego projektu. Nie uważam swojej książki za super, choć zawiera moim zdaniem interesujące, czy przydatne informacje. Czy się komuś spodoba, to zobaczymy. Książka pójdzie do różnych księgarni, to znaczy, wirtualnie, bo nie będzie raczej nigdzie w księgarni stała. Chcę ją też wydać przez Amazon, tam jest druk na żądanie. Z tym że najpierw chcę ją dać wydrukować w tradycyjny sposób. Poza tym to jestem znowu na ściance. Robię na luzie różne ćwiczenia, choć podciąganie się z dodatkowymi 8 kilogramami trochę mi daje w ramiona.  Pracuję też nad swoją przeszłością, swoim dzieciństwem. Wyczytałem, że pamięć potrzebuje wielu sygnałów, żeby utrwalić informacje. To znaczy, trzeba w ciągu paru dni powtarzać pewne ...

 Przytyłem ostatnio, to znaczy, już od paru miesięcy ważę więcej niż 75 kilo. Nie umiem tego zrzucić, ale też nie do końca się starałem. Wynika to po części z tego, że jedzenie mnie jakoś uspakaja, czy coś. Z drugiej strony jest to niezdrowy odruch, bo jem, jak jestem po prostu zmęczony, szczególnie pod wieczór. Musiałbym się tego złego nawyku pozbyć, może za pomocą gumy do żucia, czy czegoś. Siedzę w kafejce na ściance i przy stoliku obok znowu tych dwóch gości gada o swoim programie, nad którym pracują. Denerwuje mnie to, nawet nie wiem dlaczego. Może to ich donośne głosy, bo nie są zbyt cisi, a może fakt, że zrobili sobie biuro z kafejki. Piszę w miarę regularnie o dzieciństwie, staram się znaleźć spokojniejsze momenty, chyba się na tym skupię. Zacząłem ćwiczyć podciąganie z ciężarem. Trzy podciągnięcia z podwieszonym 8-kilogramowym ciężarkiem.  Robię tego 5 serii, bo tak mam w aplikacji na komórce. Moi kumple ćwiczą z 30 czy 40 kilogramami, ale mnie wystarczy tych 8, przyn...

 Tu drzewa powoli zaczynają się robić zielone. Sąsiad twierdzi, że deszczu im brakuje, inaczej, to byłoby bardziej zielono. Coś w tym pewnie jest. Za to kwiaty ładnie kwitną w doniczkach na skwerku.  

 Męczyła mnie myśl o okładce, że jest ponura i w ogóle. Napisałem do grafika, żeby przerobił ją na bardziej pozytywną. Komunikacja z nim nie jest prosta, bo odpowiada on przeważnie jednym zdaniem, w stylu: "Tu zrobione poprawki", "Albo czekam na tekst". Nie wiedziałem poza tym, ile poprawek mogę zażądać i czy on się na koniec nie obrazi i nie rzuci wszystkim, mimo że mu płacę. Fakt, płacę przez agencję wydawniczą, więc nie wiadomo, ile on z tego ma. Grafik projekt okładki trochę zmieniła, na pozytywniejszą. Z tym że ta wersja nie do końca mi się podobała. Znowu męczyła mnie myśl, jakby to dać zmienić. Wpadłem wreszcie na pomysł, żeby samemu pewne rzeczy dopasować i posłać mu tę wersję tak, żeby to uwzględnił. Myślałem, że potrwa to parę dni, ale o dziwo, przysłał mi już za parę godzin poprawioną wersję. Nie jest ona idealna, ale da się z nią żyć. Taka więc pozostanie. Była jeszcze kwestia zdjęcia, na ostatnią stronę okładki. Dałem sobie zrobić zdjęcia do profili, kt...

 Siedzę sobie w kafejce na ściance, czyli jak zwykle, gdy tutaj piszę. Mam za dużo kont mailowych, więc nie mogę odpowiadać na komentarze, bo się googlowi miesza. Muszę się potem wylogować. Otrzymałem wczoraj, czyli w piątek, parę propozycji dotyczących okładki. Zastanawiałem się, która mi się podoba. W sumie to z trzech propozycji uważam, że jedna jest najładniejsza, to znaczy, najlepiej pasuje. Nie będę jej tu publikował, bo jeszcze będzie poprawiana, a poza tym, to grafik ma pewnie jakieś prawa autorskie do niej, przynajmniej, do tych pośrednich wersji.  Proponowany przez grafika projekt jest trochę ponury w nastroju, więc poproszę go, żeby go trochę rozjaśnił, gdy chodzi o przekaz. Moja książka jest wprawdzie na temat traumy, ale przekazuję w niej informacje o tym, jak można sobie z nią próbować radzić. Tłumaczę także, że trauma jest naturalnym refleksem organizmu, na trudną sytuację. Trauma, choćby po urazie sportowym, nie polega na tym, że ludzie potem cały czas się męcz...

 Czekam, aż odezwie się Wydawniczka, bo tak ją tu nazwę. To chyba firma jednoosobowa, nie podam nazwy. Trochę żałuję, że z nich korzystam, bo kobieta coś jak na mój gust za rzadko odpowiada, to znaczy z 24-godzinnym opóźnieniem. Z tym że zobaczymy, jak się ta impreza wydawnicza zakończy. Chciałem mieć spokój, nie musieć się zajmować technicznymi detalami, na których się nie znam, więc zdecydowałem się na ten wariant. Poza tym to nie wiem, ile to wszystko normalnie trwa, nie mówiąc już o tym, że jestem niecierpliwy.  Siedzę w kafejce na ściance, tym razem ciepło tutaj. Za oknami fajne słońce, jak trochę poćwiczyłem i w spokoju piję cappuccino. W piątek idę na próbną wizytę do innej psychoterapeutki (PT). Zobaczymy, jak to będzie, czy będzie ona chciała ze mną współpracować. Po zakończeniu pisania książki sam zająłem się ustalaniem planu autoterapii, więc nie czuję się tak uzależniony od PT. I tak od dłuższego czasu staram się trzymać określonego rytmu dnia i pewnych ćwiczeń, co...